一、简介
【中 文 名】: 肌酸（一水、无水）
【外 文 名】: creatine
【中文别名】: 一水肌酸；肌酸;无水肌酸
【分 子 式】: c4h9n3o2
【含 量】: (按无水物计)≥99.00% (通常≥99.50%)
二、性状
【性 状】： 本品为白色结晶粉末，微有甜味，有潮解性能溶于水微溶于乙醇，
【干燥失重】: ≤12.00%
【灼烧残渣】: ≤0.10%
【重 金 属】： (以pb计): ≤0.001%
肌酸(creatine)是由精氨酸（arginine)、甘氨酸（glycine）及甲硫氨酸（methionine）三种氨基酸所合成的物质。可以由人体自行合成，也可以由食物中摄取。
三、用途
1.进行性肌症患者如果家庭环境允许的话的，可以在医生的指导下服用肌酸，而且不能过量和随便加大用量，防止过量引起的副作用和抗药性。肌酸是爆发性用力动作的能量来源。所以是运动和锻炼后服用，运动后三磷酸腺苷大量消耗，服用肌酸可以帮助机体加速产生和补充三磷酸腺苷，可以有效的提高肌力、速度和耐力。如果不运动，三磷酸腺苷还没有被消耗就服达不到补充的作用，效果会差一些。肌肉运动对三磷酸腺苷需求量比安静时提高上百倍。运动量越大，三磷酸腺苷消耗的越大。人体内三磷酸腺苷的的储存量很少，需要不断合成，但机体合成速度很慢，所以肌体引起疲劳。因此及时补充肌酸可以有效的提高肌力、速度和耐力。提高体能和训练水平，防止疲劳。
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